{"id":1460,"date":"2020-06-02T11:28:00","date_gmt":"2020-06-02T10:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/venues-london.co.uk\/riba-shares-7-top-tips-for-working-from-home-successfully\/"},"modified":"2025-12-17T13:57:41","modified_gmt":"2025-12-17T13:57:41","slug":"riba-partage-7-conseils-pour-reussir-le-teletravail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/venues-london.co.uk\/fr\/riba-shares-7-top-tips-for-working-from-home-successfully\/","title":{"rendered":"RIBA partage 7 conseils cl\u00e9s pour r\u00e9ussir le t\u00e9l\u00e9travail"},"content":{"rendered":"

Que vous soyez un pro du t\u00e9l\u00e9travail ou un novice en la mati\u00e8re, RIBA<\/a> a partag\u00e9 ses meilleurs conseils pour s'adapter \u00e0 une vie de t\u00e9l\u00e9travail pour un avenir pr\u00e9visible.<\/p>\n

Si pour certains, c'est un r\u00eave \u00e9veill\u00e9, d'autres peuvent trouver cette transition difficile. Quel que soit votre cas, il est important d'instaurer une routine et de se fixer des limites lorsque l'on travaille \u00e0 domicile afin de pr\u00e9server son bien-\u00eatre, sa sant\u00e9 et sa productivit\u00e9.<\/p>\n

Respectez les horaires de travail \u00e9tablis.
\n<\/strong>Il est facile de perdre la notion du temps lorsqu'on travaille \u00e0 domicile, et des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que l'on a tendance \u00e0 travailler en moyenne deux heures de plus\u00a0! Essayez de respecter des horaires de travail r\u00e9guliers, en commen\u00e7ant et en terminant \u00e0 la m\u00eame heure et en prenant votre pause d\u00e9jeuner habituelle. Pensez \u00e0 \u00e9teindre votre ordinateur portable et votre t\u00e9l\u00e9phone professionnel, ou \u00e0 les ranger, en fin de journ\u00e9e pour \u00e9viter d'\u00eatre tent\u00e9 de consulter vos e-mails. Plus vous pers\u00e9v\u00e9rerez, plus cela deviendra une habitude, et plus ce sera facile au quotidien\u00a0!<\/p>\n

Ayez une liste de choses \u00e0 faire
\n<\/strong>Organisez votre journ\u00e9e. En t\u00e9l\u00e9travail, vous devez \u00eatre votre propre manager et donc g\u00e9rer votre productivit\u00e9 (et potentiellement celle de votre \u00e9quipe). \u00c0 la fin de chaque journ\u00e9e, faites le point sur vos r\u00e9alisations et notez votre liste de t\u00e2ches et vos objectifs pour le lendemain. Rien n'est plus satisfaisant que de cocher les t\u00e2ches accomplies, m\u00eame les plus petites !<\/p>\n

Am\u00e9nagez un espace de travail d\u00e9di\u00e9.
\n<\/strong>Pour am\u00e9nager votre espace de travail \u00e0 domicile, l'id\u00e9al est de choisir un endroit distinct de votre zone de d\u00e9tente. Cr\u00e9ez-vous un coin bureau d\u00e9di\u00e9, m\u00eame sans pi\u00e8ce s\u00e9par\u00e9e\u00a0: installez une table et une chaise, optimisez votre environnement et veillez \u00e0 ce que votre espace de travail et les alentours restent aussi rang\u00e9s que possible.<\/p>\n

Faites des pauses
\n<\/strong>Au bureau, vous ne resteriez pas assis \u00e0 votre bureau sans interruption de 9h \u00e0 17h, alors n'oubliez pas de vous lever et de vous d\u00e9gourdir les jambes r\u00e9guli\u00e8rement, m\u00eame juste pour aller vous pr\u00e9parer un th\u00e9 ! Prenez une vraie pause d\u00e9jeuner et profitez d'une activit\u00e9 loin de votre bureau ou de votre ordinateur portable : allez vous promener (si vous \u00eates en forme) pour faire le plein de vitamine D, dansez un peu sur de la musique ou appelez simplement un ami pour \u00e9viter d'\u00eatre tent\u00e9 de rester assis devant votre ordinateur toute la journ\u00e9e.<\/p>\n

Restez connect\u00e9s
\n<\/strong>Il est facile de se sentir isol\u00e9 lorsqu'on ne peut pas sortir souvent de chez soi. Alors, assurez-vous de garder le contact avec vos amis, votre famille et vos coll\u00e8gues. Int\u00e9grez les appels vid\u00e9o \u00e0 votre routine quotidienne, et pas seulement pour parler travail\u00a0: organisez un d\u00e9jeuner d'\u00e9quipe virtuel ou un ap\u00e9ro apr\u00e8s le travail pour maintenir le moral des troupes\u00a0!<\/p>\n

Perfectionnement des comp\u00e9tences
\n<\/strong>Profitez du temps libre que vous avez gagn\u00e9 en \u00e9vitant les trajets domicile-travail pour d\u00e9velopper ou perfectionner vos comp\u00e9tences. Recherchez des formations en ligne ou des webinaires utiles pour votre travail et \u00e0 ajouter \u00e0 votre CV\u00a0; qui sait, vous pourrez peut-\u00eatre pr\u00e9tendre \u00e0 une promotion une fois la crise pass\u00e9e\u00a0!<\/p>\n

Exercice
\n<\/strong>Puisque nous passons d\u00e9sormais la majeure partie de notre journ\u00e9e \u00e0 l'int\u00e9rieur, il est important de rester actif. Cela permet de lib\u00e9rer des endorphines et d'am\u00e9liorer consid\u00e9rablement son humeur. De nombreuses salles de sport et studios proposent maintenant des cours en ligne gratuits, ce qui facilite l'acc\u00e8s \u00e0 une activit\u00e9 physique quotidienne, allant de s\u00e9ances de yoga douces \u00e0 des s\u00e9ances HIIT dynamiques. D\u00e9couvrez-les ! Sports Angleterre<\/a> pour une liste pratique de plateformes d'exercices en ligne et de contenu gratuit !<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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