Los nueve mejores podcasts sobre salud mental según Church House Westminster.

Durante los desafíos del confinamiento y en apoyo del mes de la concientización sobre la salud mental el mes pasado, Church House Westminster ha compartido sus podcasts favoritos sobre salud mental.

Para muchos de nosotros, es un momento difícil, tratando de comprender el distanciamiento social y el impacto que tiene en nuestro bienestar el no ver a nuestros seres queridos. Además, algunos hemos sido suspendidos temporalmente de nuestros trabajos, otros intentan trabajar desde casa durante la crisis, algunos hacen malabarismos con la educación en el hogar y también estamos retomando relaciones que habíamos descuidado mientras perseguíamos otros sueños en nuestras vidas "ocupadas" antes de la COVID-19.

¿Cómo has cuidado tu bienestar físico y mental durante el confinamiento? El tema de la Semana de Concienciación sobre la Salud Mental fue la amabilidad. Sé amable contigo mismo y con los demás. Te invitamos a que te tomes un tiempo para ti reservando un tiempo específico cada día, solo para ti. Ya sea probando algo nuevo, haciendo ejercicio o compartiendo tus habilidades. Echa un vistazo a nuestra Ideas para el bingo del autocuidado en LinkedIn Para más inspiración.

Otra excelente manera de mejorar nuestro bienestar es escuchar podcasts sobre salud mental. Ponte los auriculares, busca un lugar tranquilo, siéntate cómodamente en tu sillón favorito (o en la cama), cierra los ojos y relájate con uno de estos podcasts.

Para ver la lista completa de podcasts, visite https://www.churchhouseconf.co.uk/news/best-mental-health-podcasts