Die neun besten Podcasts zum Thema psychische Gesundheit laut Church House Westminster

Während der Herausforderungen des Lockdowns und zur Unterstützung des Monats der psychischen Gesundheit im letzten Monat, Church House Westminster hat seine Lieblings-Podcasts zum Thema psychische Gesundheit geteilt.

Es ist eine herausfordernde Zeit für viele von uns, die soziale Distanzierung zu verstehen und die Auswirkungen des fehlenden Kontakts zu Angehörigen auf unser Wohlbefinden zu spüren. Hinzu kommt, dass einige von uns beurlaubt wurden, andere versuchen, während der Krise von zu Hause aus zu arbeiten, wieder andere müssen Homeschooling bewältigen und manche knüpfen Beziehungen wieder an, die vor COVID-19 vernachlässigt wurden, weil wir in unserem geschäftigen Leben anderen Träumen nachjagten.

Wie haben Sie sich während des Lockdowns um Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden gekümmert? Das Motto der Woche der psychischen Gesundheit war Freundlichkeit. Seien Sie freundlich zu sich selbst und zu anderen. Wir laden Sie ein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und jeden Tag etwas Zeit nur für sich einzuplanen. Ob Sie etwas Neues ausprobieren, Sport treiben oder Ihre Fähigkeiten teilen möchten – schauen Sie sich unsere Angebote an. Ideen für Selbstfürsorge-Bingo auf LinkedIn Für weitere Inspiration.

Eine weitere tolle Möglichkeit, unser Wohlbefinden zu steigern, ist das Hören von Podcasts zum Thema mentale Gesundheit. Setzen Sie Ihre Kopfhörer auf, suchen Sie sich einen ruhigen Ort, lehnen Sie sich in Ihrem Lieblingssessel (oder gemütlich im Bett) zurück, schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich mit einem dieser Podcasts.

Die vollständige Liste der Podcasts finden Sie unter https://www.churchhouseconf.co.uk/news/best-mental-health-podcasts