Les neuf meilleurs podcasts sur la santé mentale selon Church House Westminster

Durant les difficultés liées au confinement et à l'occasion du mois de sensibilisation à la santé mentale le mois dernier, Church House Westminster a partagé ses podcasts préférés sur la santé mentale.

Pour beaucoup d'entre nous, c'est une période difficile, marquée par la distanciation sociale et l'impact de l'absence de nos proches sur notre bien-être. De plus, certains ont été mis au chômage partiel, d'autres tentent de télétravailler pendant la crise, d'autres encore jonglent avec l'école à la maison et nous renouons des liens que nous avions négligés, absorbés par nos vies trépidantes avant la COVID-19.

Comment avez-vous pris soin de votre bien-être physique et mental pendant le confinement ? Le thème de la Semaine de la sensibilisation à la santé mentale était la bienveillance. Soyez bienveillant envers vous-même et envers les autres. Nous vous invitons à prendre du temps pour vous en vous réservant chaque jour un moment rien que pour vous. Que ce soit pour essayer quelque chose de nouveau, faire de l’exercice ou partager vos compétences. Consultez notre Idées de bingo bien-être sur LinkedIn Pour plus d'inspiration.

Un autre excellent moyen d'améliorer notre bien-être est d'écouter des podcasts sur la santé mentale. Mettez vos écouteurs, trouvez un endroit calme, installez-vous confortablement dans votre fauteuil préféré (ou au lit), fermez les yeux et détendez-vous avec l'un de ces podcasts.

Pour consulter la liste complète des podcasts, rendez-vous sur [lien manquant]. https://www.churchhouseconf.co.uk/news/best-mental-health-podcasts