RIBA partage 7 conseils clés pour réussir le télétravail

Que vous soyez un pro du télétravail ou un novice en la matière, RIBA a partagé ses meilleurs conseils pour s'adapter à une vie de télétravail pour un avenir prévisible.

Si pour certains, c'est un rêve éveillé, d'autres peuvent trouver cette transition difficile. Quel que soit votre cas, il est important d'instaurer une routine et de se fixer des limites lorsque l'on travaille à domicile afin de préserver son bien-être, sa santé et sa productivité.

Respectez les horaires de travail établis.
Il est facile de perdre la notion du temps lorsqu'on travaille à domicile, et des études ont montré que l'on a tendance à travailler en moyenne deux heures de plus ! Essayez de respecter des horaires de travail réguliers, en commençant et en terminant à la même heure et en prenant votre pause déjeuner habituelle. Pensez à éteindre votre ordinateur portable et votre téléphone professionnel, ou à les ranger, en fin de journée pour éviter d'être tenté de consulter vos e-mails. Plus vous persévérerez, plus cela deviendra une habitude, et plus ce sera facile au quotidien !

Ayez une liste de choses à faire
Organisez votre journée. En télétravail, vous devez être votre propre manager et donc gérer votre productivité (et potentiellement celle de votre équipe). À la fin de chaque journée, faites le point sur vos réalisations et notez votre liste de tâches et vos objectifs pour le lendemain. Rien n'est plus satisfaisant que de cocher les tâches accomplies, même les plus petites !

Aménagez un espace de travail dédié.
Pour aménager votre espace de travail à domicile, l'idéal est de choisir un endroit distinct de votre zone de détente. Créez-vous un coin bureau dédié, même sans pièce séparée : installez une table et une chaise, optimisez votre environnement et veillez à ce que votre espace de travail et les alentours restent aussi rangés que possible.

Faites des pauses
Au bureau, vous ne resteriez pas assis à votre bureau sans interruption de 9h à 17h, alors n'oubliez pas de vous lever et de vous dégourdir les jambes régulièrement, même juste pour aller vous préparer un thé ! Prenez une vraie pause déjeuner et profitez d'une activité loin de votre bureau ou de votre ordinateur portable : allez vous promener (si vous êtes en forme) pour faire le plein de vitamine D, dansez un peu sur de la musique ou appelez simplement un ami pour éviter d'être tenté de rester assis devant votre ordinateur toute la journée.

Restez connectés
Il est facile de se sentir isolé lorsqu'on ne peut pas sortir souvent de chez soi. Alors, assurez-vous de garder le contact avec vos amis, votre famille et vos collègues. Intégrez les appels vidéo à votre routine quotidienne, et pas seulement pour parler travail : organisez un déjeuner d'équipe virtuel ou un apéro après le travail pour maintenir le moral des troupes !

Perfectionnement des compétences
Profitez du temps libre que vous avez gagné en évitant les trajets domicile-travail pour développer ou perfectionner vos compétences. Recherchez des formations en ligne ou des webinaires utiles pour votre travail et à ajouter à votre CV ; qui sait, vous pourrez peut-être prétendre à une promotion une fois la crise passée !

Exercice
Puisque nous passons désormais la majeure partie de notre journée à l'intérieur, il est important de rester actif. Cela permet de libérer des endorphines et d'améliorer considérablement son humeur. De nombreuses salles de sport et studios proposent maintenant des cours en ligne gratuits, ce qui facilite l'accès à une activité physique quotidienne, allant de séances de yoga douces à des séances HIIT dynamiques. Découvrez-les ! Sports Angleterre pour une liste pratique de plateformes d'exercices en ligne et de contenu gratuit !